自転車通勤と山登り

  

今回の痛風発作は中々手強い
５月３０日の午後に痛風発作の兆候が表れてから約３週間経った
今でも、腫れと痛みが残っていてクルマ通勤の毎日です。
病院で薬を貰ってきて真面目に服用してアルコールもごく少量だけにしています。
今夜になって、ようやく普通に歩ける程度まで痛みが軽減してきて
もうすぐ自転車にも乗れそうな感じです。

昨日の夜、ウニさんから励ましの電話をもらったことが復活の源に
なったような気がします。
ウニさんありがとう

全然痛みが引かないイライラと焦りで、みなさんのブログへの訪問
も自分のブログの更新もヤル気ZEROでしたが、何とか訪問＆更新
する気力が出てきました。

先週、スーパーhiroちゃんにもらったダンシング講習会のDVDを見て、坂を登りたい欲求がピークになっています。
今度の日曜日には行けるところまで行ってみよう！  

今朝起きても痛風の痛みは一向に治まらず、歩くことすら困難な状況
だったので、仕事の前に内科へGo！
薬が欲しいだけなので、診察なんてどうでもよし。ガラガラに空いて
いる仕事場近くの○○医院へ行って、痛み止めの薬をもらってきました。


ネットで調べたら院内処方だったので、痛い足を引きずって処方箋
薬局に行く手間を省けるのもここを選んだ理由です。
痛み止めを飲んだら、少しづつ痛みが和らいできました

そして、仕事が終わった午後７時は歯医者へ。
今日は歯ぎしり予防の「ナイトガード」の出来上がりです。

歯ぎしりで歯が割れてしまった人を何人も知っているので、作って
もらいました。
今夜からこれを装着して寝るのですが、効果はどうなんだろう？


６月は休みが２日しかありません。
そのうちの一日が明日なのです
痛風の痛みは減ってきたものの、まだしっかり腫れていて自転車に
乗るのは無理！悲しいことこの上なし

ロングライドの計画は再来週へ持ち越しになってしまいました。
昨日の午後も退屈だったけど、明日はもっと退屈なんだろうなぁ～～
えぇ～～い、こうなったら飲んでやる～～～
と云うわけで、、、、焼酎ロックを一杯だけ飲んでしまった
お馬鹿なワタクシでございます  

今年になって初めての禁酒です。
それは何故か？？？？
昼過ぎから左足の親指付け根付近に痛みが出てきたからなのです。
おそらく痛風発作の初期症状だと自己診断。
今度の火曜日は久々にロングに出かける予定なので、症状がひどく
なる前に禁酒してミネラルウォーターの２ℓペットボトルをパソコン
の横に置いて水をガブ飲み中。
何とかこのまま治まってくれますように

自宅で夕飯を食べるとビールが飲みたくなってしまうので、自転車
雑誌が置いてあるラーメン屋に行って台湾ラーメンと麻婆飯で夕食。


あ～～～ぁ、ビールが飲みた～～～～い  

なんだか今朝は無駄に早起きをしてしまいました。

足の痛みはきれいさっぱり消えました。
多分・・・もう大丈夫でしょう。

自転車は仕事場に置いてあるので、出勤はクルマですが
帰宅時から自転車通勤復活です。
お花見帰宅ライドでポタポタ走りましょう  

今朝から飲んだ水の量は４リットル
トイレに行った回数は数えていない。
右足にはシップを貼り換え、貼り換え、常に冷却！
そのおかげで、熱い痛みは消えた！

そして現在、調子に乗ってちょっとだけ飲酒中
これで大丈夫なら・・・きっと大丈夫だと思う
当分は一日２リットルの水分補給を欠かさずにしなくっちゃ。

桜もチラホラ咲き始めてきたので、そろそろ自転車通勤の復活も
考えなくては。
痛風のベテランになりつつある自分がイヤですが、一病息災で
持病と上手に付き合って健康管理に役立てていきます。  

今朝起きると、熱も下がって身体のだるさも無くなり風邪の症状は
ほとんど改善されていましたが、
しかし、ヤバイことになりました。
右足に熱い痛みがあります。
何もしていなくても痛いし、歩くときは少しかばってやらないと痛い
これは痛風発作の症状です

最近は飲酒量も控えめで、山に行ったときもコマメに水分補給をして
注意をしていたのに、何故なんでしょう？
風邪をひいて体力が落ちてしまったのがいけなかったのか？

尿酸値を抑える薬を飲んで、水をガブガブ飲んで、痛風クンと戦闘中！
今は小康状態を維持しています。このまま痛みが悪化しないことを願うのみ。

３月は自転車にも乗れず（乗らず）過ぎてしまいました。
とりあえず今は、体調の快復に全力を挙げましょう！